viernes, 30 de octubre de 2009

Sé que he estado desaparecida

Ya sé, ya sé, desaparecida en combate es lo que he estado. Después de que me dieran el alta, empezar a currar, a meterme en la dinámica del día a día, los niños, las actividades extra escolares, los paseos, los estudios, horrorrrrrr, pero bueno aquí continuo y seguiré poniendo, mientras el cuerpo aguante, lo que pueda de la dieta.

2/11/2009

Desayuno: 0.5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0.5 pto)

Media mañana: 4.5 puntos

- 2 tostadas con 2 quesitos (3 pto)
- 1 cafe con leche de cafetería (1.5 pto)

Comida: puntos 8 puntos

- 120 gr. arroz cocido (2.5 ptos)
- Huevo a la plancha (2.5 ptos)
- Tomate natural (1 pto)
- 50 gr, de pan (2 ptos)
- Manzana

Merienda: 1.5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 pto).

Cena: 6.5 puntos

- Hamburguesa Sabrosano (2.5 ptos)
- 2 pan Senzial (1.5)
- Lechuga, tomate, cebolla y 1 loncha de queso light (1 ptos)
- Fruta y yogurt (1.5 pto)

23 puntos. Con los pufs de aceite del día